世界中の主婦の皆さん、こんにちは。
アキです
もう、お馴染みの肌断食ですね。
初めて聞いたときは「ぎょっ！！」としましたが、
今は、肌断食を実行してる人も多いと思います。
- 肌断食に興味はあるけど、イマイチ、メリットがわからない
肌断食で得られる最大のメリット【健康な肌】
はい、これが得られずにして、なぜに肌断食をするのか、って話です。
肌は、ケアをすれば、するほど、肌自身の力がなくなっていきます。
良かれとやっていることが、実は、ダメだったんです。
化粧水、保湿クリームをつけると次は美容液、目元美容液、しまいには、化粧水の前につけるブースターというものまで…。
キリがありません。
肌断食をすることで、あなたの肌本来の力が発揮され、健康な肌が得られます。
肌断食で金銭的なメリットが得られる
肌断食は、肌に何もつけない美容法？です。
もしくは、
- オイルのみ
- ワセリンのみ
なので、今まで買っていた、化粧水・保湿クリーム・美容液・パックなどの、基礎化粧品を買う必要がなくなります。
また、肌断食をする多くの人は、メイクもかなり控えめになります。
スッピンの肌で勝負できるので、ファンデーションやコンシーラ、ベースメイク用品がいらなくなります。
もしくは、ファンデーションなしで、本当にきになるところだけポイントでコンシーラーを使うということもできるので、グッとメイク用品を使うこと・買うことがなくなります。
私は、毎日メイクしません。
正しくは、眉毛だけです。
眉毛だけチョチョっと描いて、出かけます。
イベントや家族、親戚が集まるパーティーのときに、少しメイクするくらいです。
そのメイクも、
- 気になるとこだけ、少量のコンシーラー
- 少量のクリームチーク
- 眉毛
- 少しアイシャドウ
- 口紅
です。
面倒な時は
- 眉毛
- 口紅
で、終わりです。それでも、キチンと感は出ます。
肌断食で時間的なメリットが得られる①
今まで、スキンケアにかけていた時間がフリータイムになります。
- 化粧水マスク（約２０分おく）
- オイルマッサージ（約１５分）
- 美容液
- 目元美容液
- 保湿クリーム
さらに、ボディケア・ボディマッサージも入ります。
かるく、１時間はスキンケアしてますよね。
それが、肌断食だと、１分。いや、人によっては、３０秒で終わるかも。
その余った時間で、本を読んだり、勉強したり、子供との時間を作ったり、できるわけです。
肌断食で時間的なメリットが得られる②
美容系動画や美容レビューサイトを見なくなる、です。
おそらく、あなたは化粧品ジプシーですよね？
常に、良いものはないか？もっと良い美容液はないか？
と、いろんな、美容系ユーチューバーのスキンケアルーティーンをみあさぐったり、美容系のレビューサイトを見たりしていると思います。
肌断食をすると、美容系動画や美容レビューサイトは見なくなります。
化粧品を新しく、買う必要がないので、興味がなくなります。
私も、肌断食をする前までは、いろんな美容系動画やサイトを見て、次に買う化粧品やメイクを探していました。
ですが、今は、美容レビューサイトは全然見ませんし、美容系動画も、薄いアイメイク動画は見ますが、スキンケアルーティンやバッチリメイクの動画はスルーです。
その余った、時間で本を読んだり、家族だんらんの時間にしています。
肌断食でミニマリストに近づけるメリット
今まで、あなたのドレッサーを支配していた、基礎化粧品がなくなります。
広々としますよ。
サラサラした水っぽい化粧水など、ボトルの下にたれてきて汚ることもあります。
それが、肌断食だと、なくなります。
旅行の時も、一つ一つ小さいボトルに詰めることがなくなります。
その分、スーツケースが軽くなり、お土産を入れるスペースも増えます。
私が肌断食を始めたキッカケ
じつは、私、エステティシャンでした。
エステの専門学校に通い地元のエステサロンに３年勤めました。
そう、私は、美容が好きだったんです。
今でも、美容は好きですよ。
でも、スキンケアには興味はなくなりました。
いかに、手抜きして、キレイに見えるかに力を入れてますw
肌断食を始めたきっかけは、アメリカに引っ越してきてからです。
日本から、持ってきた化粧水がなくなりそうになり、化粧水を探しにウォルマートに行きました。
ですが、化粧水はありませんでした。
ネットで調べると、アメリカの人は、化粧水を使わないんだとか。
そんな、化粧水なしで、どうやって肌に水分を与えるんだ！私は、水分が必要なんだ！と。
そんなことから、肌断食というのがあるのを知り、ちょうど、鼻の横の毛穴が気になりだしたので、ズボラな私は、肌断食を始めました。
始めのうちは、やはり、肌がツッパリました。ですが、数日でおさまり、心なしか気になっていた鼻の横の毛穴も目立たなくなったような気がしました。
私の肌断食の方法は、オイル使用です。たまに、面倒な時は、何もしません。
それでも、大丈夫な肌になってます。
- 健康的な肌が手に入る
- 多くの化粧品を買わないので、その分お金を使わなくてすむ
- スキンケアの時間が極端に短くなり、フリータイムが得られる
- 美容系動画や美容系サイトを見なくなり、フリータイムが得られる
- 化粧品が極端に少なくなり、ものが減る（ミニマリスト）
参考文献：肌断食：基礎化粧品のいらない肌に！ 著者 ムラキ テルミ