潜在意識・引き寄せの法則の本のまとめ的な本を見つけた【書評・メモ】

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緩やかな山を登る女性 LIFE
Photo by Alex Tim from Pexels
この記事は約5分で読めます。

潜在意識や引き寄せの法則の本を沢山読みすぎて、どのようにしたらいいのか、わからなくなってきた。

著者によって、微妙にやり方が違ったり、いろんなメソッドがあって、何から手をつけたらいいか、わからない。

と考えてませんか?

こんにちは、アキです。

趣味は、潜在意識とか引き寄せの法則の本を読むことです。

いろんな人が潜在意識の法則や引き寄せの法則の本を出版してて、どの本を信じてやっていけば良いのか、わからなくなりますよね。

今回、Amazon kindleで発見した本が、潜在意識や引き寄せの法則をうまく、まとめていました。

しかも、小難しい言葉も使ってなく、1日ですぐに読めてしまう、ボリュームです。

自分用のメモとしても、とっておきたかったので、記事にしました。

本はこれです。

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【まとめ】潜在意識と顕在意識の違い

顕在意識とは

「有意識」「エゴ」「自我」と呼ばれる。

  • よくある氷山の例えで、水面上は顕在意識(5~10%)
  • 物事を判断して決定する。

潜在意識とは

「無意識」「エス」「イド」「宇宙」「ハイヤーマインド」「ハイヤーセルフ」と呼ばれる。

  • よくある氷山の例えで、水面下は潜在意識(90~95%)
  • 今までの情報をすべて記録している。
  • ひらめきや直感を顕在意識に送る。
  • 現実と想像の区別がつかないので、潜在意識に入ってきた情報は、現実化する。
  • 潜在意識の中は、鏡。考えがそのまま反映される。
  • 潜在意識には「ノー」がない。「イエスマン」

潜在意識の活用 ポイント

パートナーが欲しい、お金が欲しい、新しい車がほしいほしいを強く願っていると、「欲しい」現実が続く欲しいものは手に入らない。

すでに手に入れていると潜在意識に情報を送ると、潜在意識が現実化してくれる。

なので、理想のあなたを演じれば、潜在意識がその情報を記憶し、現実に反映してくれる。

潜在意識の法則と引き寄せの法則

引き寄せの法則と潜在意識の法則は同じです。

引き寄せのコツ…いま、あるのもに感謝。それから理想のあなたを演じ、手に入っていると感じること。

ムダな固定観念を潜在意識からなくす【まとめ本】

潜在意識を難しく考えない。ただあなたの考えたことが現実になるだけ。シンプル イズ ベスト。

  • 金持ちになるには、一所懸命働かないといけない。
  • かっこいい男をゲットするためには、可愛くなければいけない。
  • ○○するには、大変な○○をしなければいけない。

なんて、あなたは無意識に考えているが、それは、あなたが作り出した幻想。マヤカシー!!

努力せずに潜在意識を信じるだけでOK。

「なぜか」をつける

あなたの願いに「なぜか」や「わからないけど」をつける。「なぜか」「わからないけど」をつけると、すんなり、受け入れられる。

  • なぜか、モテるようになった。
  • なぜか、痩せた。
  • なぜか、お金が入ってくるようになった。
  • なぜか、○○が手に入った。

など。

あなたは、願いが叶うまでの工程を気にすると思うが、それは、あなたの仕事ではない。潜在意識がどこかからあなたの願いを持ってくる。

潜在意識で願いを叶える方法【2つまとめたよ】

徐々に慣らしていく方法

あなたと同じように潜在意識も急に環境が変化するのは、ビックリして、身を守る。一気に変化するのではなく、少しづつ変化させる。

一気になりきる方法

100%確信して理想のあなたになりきる。(現実化は早いが100%信じることが必須)

向いている人は、

  • 早く叶えたい
  • 現実が辛すぎ
  • 気力がない

などなど。

理想のあなたなら、反応、行動、顔、表情、態度など、どのようにするか考え演じる。

常に理想のあなたを演じる。確信しならが演じる。

失敗もOK

潜在意識を使えば、失敗することはない。というのは間違い。

失敗もあなたの願いが叶うゴールへの道。失敗の成功。失敗が成功した。みたいな。

潜在意識メソッドまとめ

メソッドはなくても良い。メソッドは補助。

イメージング

「画像化」「画像の生成」

「理想にあなたになっている」を具体的にイメージ=潜在意識がその情報を汲み取り、現実化する。ゴールだけをイメージする。ゴールまでの過程のイメージはいらない。過程をイメージすると、その道しかなくなるので、幅をもたせる為に過程はイメージしない。ゴールのイメージのみ。

アファメーション

ポジティブな言葉を繰り返す。頭の中で唱えても、声に出してもOK.(声に出す方が、耳からも情報が入ってくるので効果的) 

紙に書いて、よく目に入るところに貼っておく。

一番効果があるのは、鏡の前で目をみてアファメーションすること。

毎日やる。

現在進行形で主語のある文。(私の口座に、どんどん、お金が入ってきている)とか。

セドナ

マイナスの感情を手放す。自問自答を繰り返しする。

(面倒臭そう)

自愛

今のそのままのあなたを受け入れる。愛する。良いように変わろうとしない。

メソッドを使いこなす方法

  • イメージングは朝夜の2回
  • アファメーションはイメージングと一緒に
  • セドナは、マイナスの感情が出たときに
  • 自愛は常に
注意

24時間願い通しはしない。潜在意識にも考える時間を与える。

瞑想のタイミング

イメージングの前。

潜在意識がうまく発揮されない時【まとめてない】

今を意識する

あなたは「今」を意識してない。大切なのは「今、この瞬間」に意識を向けること。

多くの人は、過去のこと、楽しかった昔の思い出、未来への取り越し苦労している。

「今」を意識するだけで、願いは叶っていく。

「今」に意識を向け、潜在意識に未来を委ねる。

「ない」に目を向けるのではなく「ある」に目を向ける。

当たり前に感謝する。

  • キーボードが打てる指があることに感謝。
  • 目が見えることに感謝。
  • 歩ける足があることに感謝

など。

「ありがとう」と唱える。

「ありがとう」を唱えると、「ありがとう」と思える場面が増える=良いことが増える=願いに繋がることが増える。

受け取ることに罪悪感を感じない。きちんとお礼を言えば良いのだ。

  • 雨風がしのげる家をありがとう。
  • ネットが使える環境をありがとう。
  • 蛇口の水が飲める環境をありがとう。

など。

その他

潜在意識を活用しようと、かんばりすぎた。でも、結果は出ない。なら、「何もしない」。

終わりに

かなり、個人的なメモみたいになってしまいました。ですが、どれも重要なとこです。

かなり、端折っているので、気になる方はぜひ、本を読んでみてください。

記事にはしてませんが、本の最後にある「引きこもりの人へ」が心にグッとくるものがありました。

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