前置きなしに、バンバン行きます。
アウトプットとは
話す
書く
行動する
現実が変わっていく＝自己成長につながる＝成功法則
インプットとは
読む
聞く
頭の中のみ理解＝現実は何も変わらない
インプット量30％、アウトプット量70％で自己成長できる。
世の中の大半の人は逆のインプット量70％ アウトプット30％をしている。
だから、自己成長が難しい。
インプットとアウトプットを繰り返していくうちに、自己成長する。
アウトプットのメリット
記憶に残る
↓
成績が良くなる
↓
評価が上がる
行動・習慣が変わる
現実が変わる
↓
行動や習慣が変わると現実世界が変わっていく
自己成長する
↓
人生が変わる
楽しみながら結果を出すことができる
↓
好きなことをして生きる
「話すアウトプット」と「自己成長」
話すこと
読んだ本や雑誌、漫画の感想
人やメディアから聞いたこと
あなたが体験したこと
なぜ話すアウトプットが自己成長に良いのか？
脳が活性化する
↓
ボケ防止
記憶に残る
↓
成績が良くなる
↓
評価が上がる
↓
自己成長
話し方のコツをおさえて自己成長する
あなたの意見
＋
あなたが気付いたこと
↓
アウトプット向上
あなたの意見はポジティブな意見の方が良い
↓
愚痴は百害あって一理なし
「書くアウトプット」と「自己成長」
本から、あなたが気付いたことを本に書き込んでいく
（１冊３つの気づきを得たらOK）
手書きの方がアイデアが湧きやすい
インプットの直後に書くと良い
文章の上達には読んで書くしかない
絵・イラストOK
「行動アウトプット」と「自己成長」
行動は続けることが大事
「今日のやること」のみを考える
↓
マルチタスクNG
↓
今を生きる
楽しみながら
↓
じゃないと続かない好きなことをやろう
↓
好きなことをやろう
キツい目標は立てない
↓
少し頑張れば達成できる目標を
↓
楽しみながら目標達成
↓
自己成長
結果が出たらあなた自身にご褒美を
↓
さらに続けるようになる
やる気がなくてもまず５分やってみる
↓
リズムに乗ってくる
↓
今日のやることが完了する
↓
自己成長
人生に失敗はない
↓
失敗と思っているのはただのエラー
↓
自己成長
睡眠７時間以上
↓
起きている時、いい行動ができる
やっぱ運動大切
↓
有酸素運動20分以上
↓
筋トレもオススメ
↓
メンヘラにならない
↓
良い気分で生きることができる
↓
幸せ
時間大切
↓
時間管理
↓
ちょこっとした時間にアウトプット
（SNSで読んだ本の感想を発信など）
まとめ
アウトプットしないと自己成長はない。
逆に言うと、アウトプットしたら自己成長する。
もっと詳しくは、この本読んで↓
