潜在意識や引き寄せの法則の本を沢山読みすぎて、どのようにしたらいいのか、わからなくなってきた。
著者によって、微妙にやり方が違ったり、いろんなメソッドがあって、何から手をつけたらいいか、わからない。
と考えてませんか？
こんにちは、アキです。
趣味は、潜在意識とか引き寄せの法則の本を読むことです。
いろんな人が潜在意識の法則や引き寄せの法則の本を出版してて、どの本を信じてやっていけば良いのか、わからなくなりますよね。
今回、Amazon kindleで発見した本が、潜在意識や引き寄せの法則をうまく、まとめていました。
しかも、小難しい言葉も使ってなく、１日ですぐに読めてしまう、ボリュームです。
自分用のメモとしても、とっておきたかったので、記事にしました。
本はこれです。
【まとめ】潜在意識と顕在意識の違い
顕在意識とは
「有意識」「エゴ」「自我」と呼ばれる。
- よくある氷山の例えで、水面上は顕在意識（５～１０％）
- 物事を判断して決定する。
潜在意識とは
「無意識」「エス」「イド」「宇宙」「ハイヤーマインド」「ハイヤーセルフ」と呼ばれる。
- よくある氷山の例えで、水面下は潜在意識（９０～９５％）
- 今までの情報をすべて記録している。
- ひらめきや直感を顕在意識に送る。
- 現実と想像の区別がつかないので、潜在意識に入ってきた情報は、現実化する。
- 潜在意識の中は、鏡。考えがそのまま反映される。
- 潜在意識には「ノー」がない。「イエスマン」
潜在意識の活用 ポイント
パートナーが欲しい、お金が欲しい、新しい車がほしい、ほしいを強く願っていると、「欲しい」現実が続く＝欲しいものは手に入らない。
すでに手に入れていると潜在意識に情報を送ると、潜在意識が現実化してくれる。
なので、理想のあなたを演じれば、潜在意識がその情報を記憶し、現実に反映してくれる。
潜在意識の法則と引き寄せの法則
引き寄せの法則と潜在意識の法則は同じです。
引き寄せのコツ…いま、あるのもに感謝。それから理想のあなたを演じ、手に入っていると感じること。
ムダな固定観念を潜在意識からなくす【まとめ本】
潜在意識を難しく考えない。ただあなたの考えたことが現実になるだけ。シンプル イズ ベスト。
- 金持ちになるには、一所懸命働かないといけない。
- かっこいい男をゲットするためには、可愛くなければいけない。
- ○○するには、大変な○○をしなければいけない。
なんて、あなたは無意識に考えているが、それは、あなたが作り出した幻想。マヤカシー！！
努力せずに潜在意識を信じるだけでOK。
「なぜか」をつける
あなたの願いに「なぜか」や「わからないけど」をつける。「なぜか」「わからないけど」をつけると、すんなり、受け入れられる。
- なぜか、モテるようになった。
- なぜか、痩せた。
- なぜか、お金が入ってくるようになった。
- なぜか、○○が手に入った。
など。
あなたは、願いが叶うまでの工程を気にすると思うが、それは、あなたの仕事ではない。潜在意識がどこかからあなたの願いを持ってくる。
潜在意識で願いを叶える方法【２つまとめたよ】
徐々に慣らしていく方法
あなたと同じように潜在意識も急に環境が変化するのは、ビックリして、身を守る。一気に変化するのではなく、少しづつ変化させる。
一気になりきる方法
１００％確信して理想のあなたになりきる。（現実化は早いが１００％信じることが必須）
向いている人は、
- 早く叶えたい
- 現実が辛すぎ
- 気力がない
などなど。
理想のあなたなら、反応、行動、顔、表情、態度など、どのようにするか考え演じる。
常に理想のあなたを演じる。確信しならが演じる。
失敗もOK
潜在意識を使えば、失敗することはない。というのは間違い。
失敗もあなたの願いが叶うゴールへの道。失敗の成功。失敗が成功した。みたいな。
潜在意識メソッドまとめ
メソッドはなくても良い。メソッドは補助。
イメージング
「画像化」「画像の生成」
「理想にあなたになっている」を具体的にイメージ＝潜在意識がその情報を汲み取り、現実化する。ゴールだけをイメージする。ゴールまでの過程のイメージはいらない。過程をイメージすると、その道しかなくなるので、幅をもたせる為に過程はイメージしない。ゴールのイメージのみ。
アファメーション
ポジティブな言葉を繰り返す。頭の中で唱えても、声に出してもOK.（声に出す方が、耳からも情報が入ってくるので効果的）
紙に書いて、よく目に入るところに貼っておく。
一番効果があるのは、鏡の前で目をみてアファメーションすること。
毎日やる。
現在進行形で主語のある文。（私の口座に、どんどん、お金が入ってきている）とか。
セドナ
マイナスの感情を手放す。自問自答を繰り返しする。
（面倒臭そう）
自愛
今のそのままのあなたを受け入れる。愛する。良いように変わろうとしない。
メソッドを使いこなす方法
- イメージングは朝夜の２回
- アファメーションはイメージングと一緒に
- セドナは、マイナスの感情が出たときに
- 自愛は常に
２４時間願い通しはしない。潜在意識にも考える時間を与える。
瞑想のタイミング
イメージングの前。
潜在意識がうまく発揮されない時【まとめてない】
今を意識する
あなたは「今」を意識してない。大切なのは「今、この瞬間」に意識を向けること。
多くの人は、過去のこと、楽しかった昔の思い出、未来への取り越し苦労している。
「今」を意識するだけで、願いは叶っていく。
「今」に意識を向け、潜在意識に未来を委ねる。
「ない」に目を向けるのではなく「ある」に目を向ける。
当たり前に感謝する。
- キーボードが打てる指があることに感謝。
- 目が見えることに感謝。
- 歩ける足があることに感謝
など。
「ありがとう」と唱える。
「ありがとう」を唱えると、「ありがとう」と思える場面が増える＝良いことが増える＝願いに繋がることが増える。
受け取ることに罪悪感を感じない。きちんとお礼を言えば良いのだ。
- 雨風がしのげる家をありがとう。
- ネットが使える環境をありがとう。
- 蛇口の水が飲める環境をありがとう。
など。
その他
潜在意識を活用しようと、かんばりすぎた。でも、結果は出ない。なら、「何もしない」。
終わりに
かなり、個人的なメモみたいになってしまいました。ですが、どれも重要なとこです。
かなり、端折っているので、気になる方はぜひ、本を読んでみてください。
記事にはしてませんが、本の最後にある「引きこもりの人へ」が心にグッとくるものがありました。